91成人网址開水器每（měi）年的冬季，都是感冒的高發季節，隻（zhī）要我們一不小心，就會被病（bìng）菌趁虛而入。頭痛（tòng）、鼻塞（sāi）、打噴嚏、發燒、咳嗽等感冒症狀，往往會影響我們的（de）工作、生活。感冒時要多喝水（shuǐ）才能好的快。每當（dāng）感冒（mào）時，我們（men）都會聽到身邊人（rén）這樣建議。那麽，多（duō）喝水的做（zuò）法究竟對不對呢?   

  一般認為，感冒是由於病毒感染或繼發細（xì）菌感染引（yǐn）起的（de），多喝水可以間接起到排除體內毒素的作用。可是，澳大利亞研究人員在分析了半個世紀以來患呼吸（xī）道感染的病人（rén）對水分吸收的數據後發現，不少病例在飲用大量純水後，不僅沒（méi）有加速康複，還（hái）引起身體其它功能的紊亂。感冒（mào）時多喝水反而不好，這究竟是為什麽呢?

  流行病學專家指出，感冒時，如果盲目喝水，反而會造成（chéng）身體（tǐ）脫水!

  因為感冒時，人（rén）體會通過發燒來對抗病毒，這個過程會使體內水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時，如果隻是大量補充純水，會令體內鈉、鉀（jiǎ）等電解質元素被衝淡，當（dāng）體（tǐ）內鈉元素濃（nóng）度下降過多（duō），人體會出現眩暈、乏力和思維混亂等情況。這時，大腦會自動發出信號，通過尿液、汗液等方式排出體內多餘水分以達到體內電解濃（nóng）度平（píng）衡的需要，這就是醫（yī）學上所謂的“自發性脫水”。

  對此，專家建議：感冒（mào）時身體需要補充有效的水分，在喝水（shuǐ）的同時，還要重視補充足（zú）夠的電解質，才能幫（bāng）助緩解感冒症狀。專家還特別提醒，感冒患者要保持足夠（gòu）飲水量，但是千萬不要（yào）一（yī）次大量（liàng）飲用，而應間斷性飲用，每次喝一杯，大約（yuē）300毫升的量，然後間隔一段時間後再喝比較好，這樣（yàng），既能（néng）時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎髒造（zào）成負擔。

  另（lìng）外，在寒冷冬季，積極預防感冒同樣十分重要。流行病學專家指出，幹燥（zào）是感冒病菌最（zuì）適宜的生存環境，感冒（mào）主要通過（guò）飛沫傳播，也就是通過口鼻進入的。如果口腔（qiāng）、鼻腔粘膜保持濕潤，就能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。

  因此，91成人网址開水器冬（dōng）季我們不妨多喝一些補充電解質的水，讓身體維持在水分和電解質充足的（de）狀態，另外，記得戴上口罩（zhào）保持口鼻部位濕潤，以及多用鹽水（shuǐ）漱口，這些（xiē）簡單的方法都能夠有效保（bǎo）護自己遠離感冒病毒侵襲。

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